空调房里打喷嚏？当心"热伤风"偷袭！夏季最危险的感冒，比中暑更难缠！

夏天最爽的三件事

空调开18度裹棉被

一天三根冰棍不过瘾

回家先冲个冷水澡降降温

然后第二天：

鼻子像关不住的水龙头

头重脚轻像顶着铅球

发烧怕冷又怕热

恭喜你！

成功解锁夏日限定款感冒

——"热伤风"！

在中医理论里，热伤风也被称为风热感冒，它是人体在高温环境下，体内积聚了过多的热，再加上外感风邪而引发的疾病。

简单来说，“热”是热伤风的内因，夏季天气炎热，人体出汗较多，能量消耗大，睡眠和食欲也会受到影响，导致身体抵抗力下降，此时体内就容易产生热邪。

而“风”则是热伤风的外因，当我们在大汗淋漓后，对着空调、风扇直吹，或者突然进入温度很低的环境，风邪就会趁虚而入，内外夹击，让我们患上热伤风。

热伤风的症状多种多样，常见的有发热、头痛、鼻塞、喉咙痛、咳嗽等。此外，还可能出现口渴、尿黄、食欲不振、全身乏力等症状。如果出现了这些症状，很有可能就是患上热伤风了，一定要引起重视。

从中医的角度来看，过度贪凉会让寒邪凝滞在我们的体内。夏季人体的阳气浮于体表，毛孔张开，以利于散热。

此时，如果我们过度贪凉，寒邪就会顺着张开的毛孔侵入人体。寒邪具有凝滞、收引的特性，它会使我们体内的气血运行变得缓慢，甚至停滞不畅。当气血运行受阻时，身体的各个器官和组织就得不到充足的气血滋养，功能也会受到影响。

比如，肺气失宣会导致鼻塞、咳嗽；卫气不固则容易受到外邪侵袭，引发感冒。而且，寒邪与体内的热邪相互交织，形成了一种复杂的病理状态，使得病情更加缠绵难愈。

如果不幸患上了热伤风，也不要惊慌，中医有很多有效的治疗方法。中医治疗热伤风，强调辨证论治，根据患者的具体症状和体质，制定个性化的治疗方案。一般来说，治疗热伤风的原则是清热解毒、辛凉解表。

另外除了药物治疗，还可以采用一些中医的特色疗法，如针灸、推拿、拔罐等。这些疗法可以通过刺激人体的穴位，调节身体的气血运行，增强身体的免疫力，从而达到治疗热伤风的目的。

例如，针刺大椎、曲池、合谷等穴位，可以起到清热解表的作用；推拿风池、肩井等穴位，能够缓解头痛、颈部不适等症状；拔罐则可以帮助排出体内的湿气和毒素，促进身体的恢复。

《养生论》金句："夏防暑热，又防因暑取凉"

夏季真正的养生，是让身体"适度出汗"，而不是"强行制冷"！

最后灵魂拷问：你还在用"以冰制热"的来对抗夏天吗？