空调一开，鼻子就‘闹’：这就是“鼻炎人”的夏天，太真实了！
夏天一到，别人是“空调续命”，你是“空调续命，鼻子要命”。
一进办公室，冷风扑面而来，别人长舒一口气“好凉快”，你第一时间——鼻子开始痒、喷嚏连打三个、清鼻涕止不住地往下流。
空调一开，鼻子就“闹”。别问，问就是纸巾备了三大包，桌面上永远堆着一座“白色小山”。
这就是“鼻炎人”的夏天，太真实了。
01
空调的“寒”，比冬天的冷还猛
中医讲“形寒饮冷则伤肺”。身体的寒，有两个来源：一是吃进去的（冷饮、冰西瓜），二是从皮肤灌进去的——空调的冷风，就是后者。
夏天的室外是暑热，毛孔是张开的，气血浮在体表。这时候突然走进空调房，寒邪直接长驱直入——从张开的毛孔进去，第一站就是肺。
“肺主皮毛”，肺和体表是连着的。寒邪束表，肺气宣发不出去，就堵在鼻子里——鼻塞、喷嚏、流鼻涕，全来了。
冬天好歹毛孔是闭着的，寒邪进得慢；夏天毛孔大开，空调寒气直中肺卫——这个“寒”，比冬天还猛。
02
“鼻炎人”一进空调房就发作
鼻炎的根源是肺气不足、卫表不固——门本来就松。空调房里的寒邪一吹，门直接就开了。寒气直入肺经，肺气宣发受阻，本能反应就是打喷嚏——身体想把寒气“喷”出去。
如果寒气继续往里走，肺的宣发功能受阻，津液停聚，变成清稀的鼻涕流出来——这是身体在告诉你：寒气进来了，我正在往外排。
同时，鼻黏膜受寒收缩，加上分泌物增多——堵得死死的。
所以“空调型鼻炎”不是简单的过敏，是寒邪直中肺卫、肺气宣发失常。治它，不能用抗过敏药压下去——压的是症状，寒邪还在身体里。
进空调房前，做好三件事
03
如果已经“中招”，两招把寒气排出去
按揉“鼻通三穴”
迎香穴（鼻翼旁开1厘米）：鼻塞时配合按揉，有助于疏通鼻窍，缓解不适感。
印堂穴（两眉之间）：通鼻窍、缓解额头痛。
风池穴（后脑勺下方凹陷处）：这里是风邪进来的入口，把它“关”上。
每个穴位按1-2分钟，鼻塞当场就能缓解七八成。
生姜红糖水，趁热喝
生姜3-5片、红糖适量，煮水，趁热小口喝。微微发汗，寒邪跟着汗出去，鼻子就通了。（阴虚内热、咽喉肿痛者不宜）
当然，以上只是救急。想明年夏天不靠纸巾过日子，得把“门”修好。
补肺气：山药、黄芪、党参都是补肺气的好东西。肺气足了，卫外功能强，空调寒气吹不进来。
健脾气：脾是肺的“粮仓”，脾虚肺气必虚。少吃生冷甜腻，每天一碗小米粥或山药粥。
温肾阳：肾阳是全身阳气的“根”，根深了，枝叶才不怕风。早睡、不熬夜，睡前艾叶泡脚。
三个温和的动作，坚持一个夏天：
搓大椎：每天早晚用手掌搓热大椎穴，直到感觉脖子后方暖洋洋的
按迎香：早晚各按揉迎香穴1分钟，保持鼻窍通畅
晒后背：早上9-10点，背对太阳晒10-15分钟，补一身阳气（注意防暑、及时补水）
注意：如有影响睡眠、白天精神萎靡或伴有哮喘、胸闷气短等严重情况，请及时就医。
本文审核医生：至真堂中医 中医五官科 【张雪平】
空调不是敌人，鼻炎也不是绝症。夏天可以吹空调，但要知道怎么吹，掌握方法，鼻子就不会跟你“闹”。
但更重要的是，趁夏天把“门”修一修。夏天阳气最旺，是养阳的最佳时机。把肺气补起来、脾气健起来，到了秋冬，你就不是那个“换季换纸巾”的人了。
