90%的人几乎都有过头痛的体验，头痛的表现也有很多种，比如钝痛、胀痛、刺痛或是一阵一阵的痛、持续性的痛等等

在生活中，对某件事情很无奈，我们会表示头痛；

吹了一夜空调，第二天也可能会觉得头痛难受；

发烧感冒和一些其他疾病也会出现头痛症状。

总之，很多人都有过头部不适的情况。

尽管不是所有头痛都是因为生病，但又可能是因为疾病所致，却容易被我们忽视。

为了避免小病成大疾，就一起来了解下“头痛”那些事儿吧。

中医往往将头痛分为两大类：外感头痛和内伤头痛。

外感头痛多指感受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”所引起的头痛，一般持续时间不会很长，也不容易反复发作。

内伤头痛多由于脏腑气血亏虚或体内痰湿瘀血引起，疼痛持续时间一般较长，往往反复发作。

上班族人群中亚健康状态所常见的头痛，大多由睡眠不足、无规律作息、精神紧张、情绪不稳等引发。

中医往往采取内服中药配合外治手法治疗患者的头痛，如针灸、推拿按摩等。

同时，患者也需要遵循医嘱以健康的生活方式配合治疗，效果才会更佳。

中医常说痛则不通，通则不痛，出现头痛也离不开这个原因。

首先，经络是运行气血、联系脏腑、体表以及全身各个部位的通道，是人体功能的调控系统。当经络出现瘀堵就会引发某些部位不适。

而针灸就是运用针具和艾叶等主要工具和材料，作用于人体身上的特定部位，通过疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪从而达到治疗疾病的目的。

所以通俗来说就是运用针灸结合的方式，将原本淤堵的地方疏通开。

这里分享一些日常缓解或预防头痛的小方法，在感到头痛时（外部创伤性头痛除外），可以尝试做一下：

注：引发头痛的原因是多样的，当感到持续性不适时应及时就诊。