都说“小雪封地，大雪封河”。

到了大雪节气，意味着一年也即将结束。雪不止给人寒冷荒芜的感受，也意寓着美好。

我国古代将大雪分为三候：

一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。

这是说因天气寒冷，寒号鸟不再呜叫。

这个时节，阴气最盛，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。

“荔挺”是兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。

冬天万物闭藏，天寒地冻，大地仿佛静止了.

其实一切生命，都在为来年春天蓬勃生长暗暗蓄力。

人，亦是如此。

大雪时节，古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。

意思是这个阶段的雪量是最大的，下雪的范围也是最广的，所以称为“大雪”。

世界银装素裹，我们也要遵循四时规律，做好过冬准备。

人体的阳气，可以帮助抵御风湿寒邪对身体健康的入侵。

如果阳气虚弱了，各种各样的疾病也会找上门。

比如咳嗽、感冒、大便溏泄、精神不振、抑郁……

而在冬季，阳气收藏，阴气极盛，所以滋补也应以温和进补为主。

温补有很多种途径，最常见的也是日常生活中最容易实现的，便是一日三餐。

可以适当在饮食中添加一些滋养又好消化的食物。

比如羊肉、黑木耳、牛肉、大枣、山楂等。

如果想要在冬天就达到很好的助阳效果，可以选择贴敷三九贴。

三九，是指每年冬至后每过“九天”为一九，连续三个“九天”，称之为三九。

因“三九”恰处于大自然阴阳交替的时段，此时人体阳气最弱，而外部寒气最盛。

所以在三九时节一定要避免生病，以免阳气泄露。

同时在三九天也正是“冬病冬治”的好机会，三九贴也由此得名。

三九贴，是根据中医“天人相应”、“虚则补之”、“寒则温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的中药。

在三九天进行特定穴位贴敷治疗，以达到疏散风寒、温补肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效。

大雪时节，避冬寒，护阳气，让这个冬天都暖暖的。