生活中经常会出现“糖尿病”这个词。

因为它的疾病名称带有“糖”，我们往往就会代入自己的情况陷入一些片面的观点：

体检时候医生说我血糖有点高，我难道得了糖尿病吗？

我平时很喜欢吃甜的，会不会得糖尿病呀？

经常吃米饭，螺蛳粉这样的热量炸弹主食，会不会得糖尿病啊？

……

其实，这种情况，先科学了解，再做判断。

如有不适，应寻求专业医生的帮助，而不是自己瞎捉摸。

糖尿病是一种代谢紊乱的疾病，由胰岛素绝对或相对分泌不足，或胰岛素利用障碍引起。

其主要特点是血糖增高，临床表现为多饮多食多尿以及体重减少，即“三多一少”症状。

确诊糖尿病还包括一些诊断指标，如空腹血糖≥7.0mmol/L。

或者葡萄糖负荷实验两小时血糖≥11.1mmol/L或者随机血糖≥11.1mmol/L。

‼ 需要注意的是，应激状态如感染或创伤可能导致暂时性血糖升高。

因此需要等应激消除后重新测定血糖来确认糖代谢状态。

答案是不一定。

因为糖尿病是多因素的结果，和人体的遗传因素、缺乏锻炼、生活环境饮食习惯等都相关。

在正常情况下，糖分的摄入并不会直接导致胰岛的功能紊乱，偶尔多吃一次糖，人体会进行调整。

但是长期大量地过食主食，如米饭、馒头、面条，并缺乏运动，有可能导致血糖异常升高，诱发糖尿病的发生。

但是现在很多人，尤其是上班族，经常饮食不规律。

工作时点外卖不看配料表只看价格，宅在家左手快乐肥宅水，右手薯片，晚饭还是螺蛳粉……简直就是“大糖盛世”既视感。

糖尿病在中医上并没有这个病症名，其临床表现在《黄帝内经·奇病论》中有记录，名为消渴。

中医认为的消渴，可以概括为上消、中消和下消。

其中上消为肺热伤津、口渴多饮；中消为胃火炙盛、消谷善饥；下消则为肾不摄水、小便频数。概括起来就是“多饮多食多尿”。

这三个症状其实是对应——肺燥、胃热和肾虚。

这就好比五脏六腑都在被火烤着，而肾阳不足导致肾水不能及时灭火。

人体就会总觉得口渴，喝再多水还是觉得渴。

加上胃热，吃得多，吃得好，脾吸收转化的精微物质却得不到肾的封藏。

就会游离在尿液和血液中，最终沦为走肾的尿液的一部分，精气就这么白白流失了。

备注：这里的建议比较适合处于糖尿病前期的人（糖尿病前期是指正常血糖与糖尿病之间的一个过渡状态，包括空腹血糖受损（6.1≤空腹血糖7.0mmol/L，糖耐量2小时<7.8）和或糖耐量异常（空腹血糖<7.0mmol/L，7.8≤糖耐量2小时＜11.1））。

因为这类人退一步是正常人，进一步发展就是糖尿病，所以这个时期非常宝贵。

医学内容仅供参考，如有不适请及时就医